胚芽饅頭 一聽起來就覺得很營養健康吧
用中種麵糰做出來的饅頭 保溼性很好
到了隔天也不會變成乾硬
而且 在揉麵糰時 覺得很軟Q很好搓揉
擀捲起來的饅頭麵糰也很緊實 不像平常製做時 不容易緊密貼合
切好等待發酵的饅頭麵糰表皮看起來也好細緻
那下次都用中種法來做饅頭就不用揉得昏頭轉地了
胚芽饅頭
材料:
A.中種麵糰
中筋麵粉 400g 水 230cc 速發酵母 3/4t
B.主麵糰
小麥胚芽粉2T+1t 中筋麵粉 130g 鮮奶 130g 細砂糖4T 橄欖油 2T 鹽 小許
做法:
1.將材料A(圖1)搓揉成不粘手麵糰(圖2).放入盆中蓋上保鮮膜發酵至兩倍大(1.5小時)(圖3)
2.將發酵好的中種麵糰加入材料B(圖4)搓揉成光滑麵糰(圖5)
3.將麵糰擀開(圖6)分割成兩片(圖7)分別緊密捲起收口朝下切成適當大小(圖8)放入蒸籠
4.進行第二次發酵約50分鐘.發酵完成後中大火蒸12分鐘
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